Uthibitisho kwamba Mpango wa Chakula cha Mungu Hufanya Kazi!
Chakula cha awali ambacho kilianzishwa katika Bustani ya Edeni kinapata umaarufu katika jamii ya leo! Vyanzo vingi vinaonyesha uhusiano kati ya matumizi makubwa ya vyakula vya mimea na hatari ya chini ya magonjwa kama vile ugonjwa wa moyo na saratani. Aina hii ya chakula ni bora kwa afya ya moyo na ubongo. Kwa mfano, makala kutoka BBC inasema umuhimu wa kula vyakula vyenye rangi nyingi, vyakula vyote. Aina hii ya vyakula ni matajiri katika phytonutrients, ambayo ni pamoja na mali ya kupambana na magonjwa.
Hii ni chakula sawa FARM STEW imekuwa kufundisha tangu mwanzo wetu kama inavyoonekana katika Farm STEW Food Guide hapa chini:
Kama Biblia inavyosema:"BWANA Mungu alifanya kila aina ya miti ikue kutoka ardhini—miti ambayo ilipendeza jicho na nzuri kwa chakula." Mwanzo 2:9a.
Ni nini kinachoweza kumpendeza zaidi macho kuliko upinde wa mvua?
Makala ya BBC inaendelea kutaja yafuatayo: "Utafiti mmoja uligundua kuwa kusababisha watu kula chakula cha rangi kuliongeza matumizi yao ya chakula cha afya." Chakula cha upinde wa mvua sio tu picha kamili; hutoa virutubisho vingi ambavyo husaidia mwili kustawi!
Mbali na kula matunda na mboga zaidi, kuna mambo mengine ambayo tunaweza kubadilisha katika mlo wetu ili kukuza afya bora. Hizi ni pamoja na kula maharagwe na kuepuka nyama katika mlo wetu. Makala kutoka Reuters inaripoti yafuatayo: 'Chakula cha msingi cha mmea kilifungwa na hatari ya chini ya 73% ya ugonjwa mkali, watafiti waligundua katika utafiti wa watoa huduma za afya wa 2,884 ambao waliwahudumia wagonjwa wa COVID-19.'
Pamoja na msaada wako, FARM STEW imetoa mafunzo kwa washiriki wa 200,000 + katika madarasa ya mikono ya 7,500 + katika nchi za 5 na wafanyakazi wa ndani wa watu wa kujitolea wa 50! Washiriki hujifunza ujuzi wa kushughulikia sababu za msingi za njaa, magonjwa, na umaskini!
Katika Mwanzo 1:29, Mungu anasema, "Tazama, nimewapa kila mche utoao mbegu, ulio juu ya uso wa nchi yote, na kila mti ambao matunda yake hutoa mbegu; Kwako utakuwa chakula. Njia ya Mungu kwa kweli ni njia bora zaidi, na Yeye hutolewa miongozo kwa watu Wake kuwa na afya njema.
Jifunze zaidi kuhusu hili kwa kusoma viungo vifuatavyo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7842860
https://www.bbc.com/future/article/20210917-why-eating-colourful-food-is-good-for-you
.png)
